如何预防大肠癌?

来源:华夏肿瘤康复网时间:2020-06-02

大肠癌的发病与很多因素有关,遗传、生活方式、肠部疾病等,而且其发病年龄也趋于老年化。对于癌症预防大于治疗,因此,对大肠癌要做好预防,可以降低对患者造成的伤害。如何预防大肠癌?


1、饮食方面,要多粗少细。据调查,吃粗粮的人群,大肠癌的发病率比较低。并且,平时多吃新鲜蔬菜、水果、食用菌,同时也要少吃高脂肪类的食物,也可以有效的预防大肠癌。


2、生活方面,要保证充足睡眠。只有睡眠充足了,就能保证体内的生物钟正常运转,也就会提高机体免疫力,也就能起到防癌的作用。


3、在心理方面,要放宽心胸。现在的年轻人心理压力、工作压力都很大,如果长期的处于紧张或是压力大的情况下,就会造成心理疲劳,时间久了,就会导致免疫力下降。所以,一定要调控好情绪,放松心情,保持良好的心态。


4、在运动方面,要进行科学的锻炼。适度的有氧运动,可以促使血液循环,能提高体液与细胞免疫作用,也就能增强患者抵抗力。


因此,提醒大家平时一定要以上的这些方面做好护理,才能降低大肠癌的发病率。并且要提醒40岁以上的人群,要定期进行体检筛查,同样可以做好预防。对已有大肠癌的患者,可以选择手术、放疗、化疗以及综合治疗。